平生少年时，嬉游爱冬至。冬至是冬天的第四个节气，也是二十四节气中的第二十二个节气。冬至节气在中国人的心中是非常重要的，其地位仅次于新年，民间关于“冬至如大年”这样的谚语和习俗也数不胜数。

祭祖

冬至起太阳高度回升、白昼逐日增长，标示着太阳新生、往返运动进入新的循环，所以古人把冬至看作“大吉之日”，在时年八节当中它的重要程度不亚于立春岁节。民间历来十分重视冬至，即使南北各地风俗文化各异，也都各有祭祖的记录。

画九

所谓的“画九”，实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略载》：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图。”“九九消寒图”有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花三种。

酿米酒  

传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒用糯米或者黄米，加入桂花酿造。

吃汤圆、饺子

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”、“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。而北方冬至习惯吃饺子，相传最开始是医圣张仲景不忍路边百姓受冻，令人搭起医棚，让弟子用羊肉、辣椒和一些驱寒药材做馅包成耳朵状的面食布施百姓，把不少乡亲的冻耳朵给治好了，久而久之就形成了吃饺子的民间习俗。

冬至养生

冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖，室内要通风换气，减少和抑制病菌、病毒繁殖，多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等，保持畅达乐观，适当进行锻炼。

同学们在家学习也不要忘记注意保暖，室内也要记得通风换气，做好防疫措施，保持健康积极的心态面对生活和学习，与家人和睦共处。社团管理部在这祝大家冬至快乐！

社团管理部

排版｜陈娅玲

文案｜姚月菽

海报｜姚承锦

2022年12月22日