“点点滴滴热血浓，手牵手传递新希望”，武汉血液中心将于2024年11月21日-11月22日在1栋宿舍旁举行无偿献血活动。

承办方：共青团武汉晴川学院委员会

协办方：晴川青年志愿者服务队

献血时间：2024年11月21日-11月22日(本周周四、周五)

献血地点：一栋宿舍楼旁空地

届时我们将有志愿者在活动帐篷处，欢迎同学们前来咨询，积极参与活动。

热血青春，闪耀青春！

Tips：加上文案“热血同行，闪耀青春”转发本推文或说说，集满20赞可凭截图于21、22号前往献血帐篷处找志愿者领取奖品（饮料/零食二选一，礼品有限，先到先得）。欢迎同学们前来咨询，积极参与！

一、献血前注意事项

1、献血前一周不要服药。

2、献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等。当日早晨应当吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。

3、献血前一天和当天不饮酒。

4、献血前一晚保证充足睡眠。

5、准备营养丰富的食物。献血前应准备一些富含蛋白质、铁和维生素C的食物，献血后应马上进食，以迅速补充水分、能量及电解质。

6、携带有效身份证件和智能手机（献血登记查询可在“武汉血液中心”微信公众号和支付宝实现全流程智能服务）。

献血间隔期：

①两次全血献血间隔时间不少于6个月；

②两次成分献血间隔时间不少于2周，不大于24次/年；

③成分献血后再次献全血间隔时间不少于4周；

④全血献血后再次成分献血间隔时间不少于3个月。

二、献血时请注意

1、心情愉悦。献血活动需要始终保持心情愉快，在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗。将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。

2、全身放松。在采血进程中全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针进而产生过度痛感，同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识，以增进对献血知识的了解。

3、内心平静。在献血时须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士，以便采取处理措施。

三、献血后注意事项

1、静坐、按压针孔约15分钟，防止出现血点淤青。献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。

2、献血后24小时不能饮酒，喝浓茶，4小时内多饮水。

3、2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。

4、献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

5、如您的手臂针眼处有少量皮下淤血，请即时进行适当冷敷,并可在献血48小时后进行热敷，以促进吸收。

武汉血液中心献血注意事项链接：

https://www.whblood.org.cn/About.aspx?id=26&fid=23

四、献血标准

献血标准年龄要求：根据国家相关规定，献血者年龄为18周岁-55周岁。注意：如既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者，主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

● 体重：男子体重≥50k

g，女≥45kg

● 血压：90-140mmHg/

60-90mmHg

● 脉压差：≥30mmHg

● 脉搏：60-100次/分

● 高耐力运动员≥50次特殊情况有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血，有感冒、炎症、或女性例假期等情况暂缓献血。

五．献血的好处

1、促进健康血液生成：献血可以刺激人体的造血功能，有助于生成新的血液细胞。

2、减少心血管疾病风险：规律献血可以降低血液的粘稠度，减少心血管疾病的风险。

3、检查健康状况：献血前会进行一系列健康检查，如血压、脉搏、体温等，对献血者也是一种健康保障。

4、提升自信心和成就感：献血是帮助他人的行为，可以提升个人的自信心和成就感。

六、献血流程

1、现场扫描二维码进行献血登记

2、打印献血表

3、健康征询

4、抽血

5、领取献血证和纪念品（活动现场会进行健康征询与体格检查）