2025年10月29日13：00，武汉晴川学院第五期“青马工程”培训班暨第十五期团校干部培训班第一讲于教1-206成功举行。本次培训由我校大学生心理健康教育中心的董艳菊老师担任主讲，主题为《学生干部的心理健康与心理调适》。

本次培训会围绕科学的心理健康观、心理健康的重要意义及心理调适三个部分展开。针对当前因学业、就业等多重压力导致的青少年心理问题低龄化趋势，特别是大学生与学生干部群体压力突出的现状，董艳菊老师系统介绍了心理健康的定义与重要性。此外，她重点强调了通过科学认知以及腹式呼吸、蝴蝶拍和冥想等实践练习来提升心理弹性，以维护身心健康。

从心启航，赋能成长；以康为引，砺行致远。通过此次心理健康培训，愿团校干部能将心理调适的知识技巧、内心的感悟收获，内化为自我关怀的底气与心理弹性的韧性，外化为服务同学、统筹工作的耐心与温度。以更平稳的心态化解压力，用健康心理护航青春之路，为集体和校园注入更持久的青春力量！